Sente que a sua família precisa de um novo rumo? De ferramentas concretas para viver com mais harmonia e consciência? A consultoria familiar Mente Viva é um apoio prático e direcionado para vos ajudar a funcionar como uma verdadeira equipa.

É importante realçar: a consultoria parental não é terapia.

• A terapia (ou psicoterapia) é um processo mais aprofundado, focado na cura de traumas, na resolução de conflitos emocionais profundos, na gestão de perturbações psicológicas (como depressão, ansiedade crónica, etc.), e na exploração do passado para entender padrões de comportamento. Geralmente, é conduzida por psicólogos clínicos ou psiquiatras e tem um foco mais clínico e de tratamento da doença.

• A consultoria familiar Mente Viva, por outro lado, é um apoio focado no presente e no futuro. Oferecemos estratégias práticas e ferramentas para otimizar a dinâmica familiar, melhorar a comunicação, gerir comportamentos desafiadores e construir uma parentalidade mais consciente. É sobre aprender a funcionar melhor como família, com orientação direta e aplicável ao vosso dia a dia.

O meu nome é Bruno Jesus, Técnico Superior de Educação Social, especializado em Saúde Mental e Inteligência Emocional, e como fundador e consultor familiar Mente Viva, a minha missão é guiar a sua família nesta jornada de crescimento e equilíbrio. Se a vida em casa parece um campo de batalha ou se sente que a harmonia está em falta, saiba que não está sozinho(a). Alguns exemplos comuns de crises e desafios familiares que a Mente Viva pode ajudar a superar incluem:

Desafios no funcionamento Familiar (no seu todo):

• Ambiente de tensão constante: A sua casa é frequentemente palco de discussões, gritos ou silêncios pesados?

• Falta de união e momentos de qualidade: Sentem que, apesar de estarem juntos, falta uma verdadeira conexão e momentos significativos em família?

• As mudanças trazem caos: Uma separação, a chegada de um novo bebé, uma mudança de casa ou de escola, ou a perda de emprego desestabilizaram a rotina e o bem-estar de todos?

• A tecnologia afasta em vez de unir: O tempo de ecrã é motivo constante de conflito? Sentem que os dispositivos impedem momentos de convívio genuíno?

Desafios no Casal:

• Sentem que se afastaram: Já não têm tempo para momentos a sós e a intimidade diminuiu?

• Desacordo sobre a educação dos filhos: Têm visões opostas sobre como educar, gerando tensão e inconsistência?

• Dificuldade em gerir as finanças em conjunto: O dinheiro é uma fonte constante de discussões?

• Falta de apoio emocional mútuo: Sentem que não conseguem contar um com o outro nos momentos difíceis?

• Dificuldade em tomar decisões importantes em conjunto: Desde questões domésticas a decisões sobre os filhos?

• Sobrecarga de tarefas: Um ou ambos sentem-se exaustos e injustiçados com a divisão das responsabilidades em casa?

• Sentem que a comunicação se resume a logística: As conversas focam-se apenas em horários, tarefas e compromissos, sem espaço para o diálogo genuíno?

Desafios com os Filhos:

• Dificuldade em lidar com a frustração: Pequenos "nãos" levam a grandes birras ou reações exageradas?

• Problemas de sono persistentes: Dificuldade em adormecer sozinho ou despertares noturnos frequentes?

• Recusa em colaborar nas tarefas domésticas: Ajudar em casa é uma batalha constante?

• Isolamento social: O seu filho tem dificuldade em interagir com outros da sua idade ou prefere estar sozinho?

• Bullying (sofrido ou praticado): O seu filho está a ser alvo de bullying ou a praticá-lo com outros?

• Rebeldia: Há oposição constante às regras a pais/educadores em casa ou na escola?

• Incumprimento de regras e desafio à “autoridade”: Ignoram as suas orientações ou desafiam abertamente as suas decisões?

• Absentismo escolar: O seu filho falta frequentemente às aulas sem justificação?

• Violência (verbal ou física): Há comportamentos agressivos direcionados a outros membros da família ou fora dela?

• Baixa autoestima: O seu filho demonstra falta de confiança em si próprio ou expressa sentimentos negativos sobre si?

Tal como uma equipa unida supera os desafios, a sua família também pode. Não espere que os pequenos problemas se tornem grandes crises. Fale connosco.